Técnicas de meditação para a vida cotidiana


SANDRA STRAUSS

25 de setembro - Segunda-feira - das 15h às 17h

Vivemos em constante movimento – e com cronogramas tão ambiciosos e horas de trabalho tão longas quanto imprevisíveis, é quase impossível diminuir o ritmo. Isso gera problemas como ansiedade, falta de sono, irritabilidade etc. A meditação pode ser uma grande aliada para restabelecer o equilíbrio interno.

Mesmo quem não tem experiência prévia com a prática pode se beneficiar com técnicas simples que ajudam a acalmar a mente, a trazer a atenção para o presente e a lidar melhor com as emoções.

Nesse encontro, a professora de cabala e meditação Sandra Strauss irá apresentar algumas dessas ferramentas para que, investindo poucos minutos do seu dia, os participantes consigam reduzir o impacto de situações estressantes em sua vida.

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Valor R$ 100,00

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ministrado por


  • SANDRA STRAUSS

    Biotecnóloga, professora de Cabala e Meditação. Autora da técnica e do livro A cabala da casa.

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