PAUSA PARA MEDITAÇÃO


Sandra Strauss

29 de março - Quinta-feira - das 15h às 17h

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Vivemos em constante movimento, com cronogramas tão ambiciosos e horas de trabalho tão longas quanto imprevisíveis, que é quase impossível diminuir o ritmo. Isso gera ansiedade, falta de sono e irritabilidade, entre outros males. A meditação pode ser uma grande aliada para restabelecer o equilíbrio interno. No entanto, acalmar a mente, trazer a atenção para o presente e lidar melhor com as emoções nem sempre é fácil. Como outras habilidades, é preciso treino e dedicação.

 

Com esta aula, a CASA DO SABER RIO inaugura uma série de encontros de meditação guiada para que você consiga incorporar tal prática à sua rotina, a fim de reduzir o impacto de situações estressantes em sua vida.

ÁREA DO ALUNO
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ministrado por


  • Sandra Strauss

    Biotecnóloga, professora de Cabala e Meditação. Autora da técnica e do livro A cabala da casa.