QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ TENTOU EMAGRECER?

DESENVOLVENDO HÁBITOS IMPORTANTES EM UM PROCESSO DE EMAGRECIMENTO


Clarissa De Godoy Costa

05 de dezembro - Quarta-feira - das 17h às 19h

CONCLUÍDO

Quantas vezes você já tentou emagrecer e desistiu? Ou prometeu que iria entrar em dieta na segunda-feira e, antes que a quarta chegasse, já tinha voltado atrás? Com que frequência perdeu peso para logo depois recuperá-lo?

Fazer uma dieta restritiva em busca de resultados rápidos é muito tentador, mas para obter sucesso duradouro de fato é preciso mudar seus hábitos. E isso não é nem um pouco fácil, principalmente se você não sabe exatamente quais são os comportamentos mais importantes a serem modificados. Além disso, sem conhecer a ciência envolvida na mudança de hábitos, as chances são que você desista nos primeiros 10 dias.

Nesse encontro, a nutricionista Clarissa de Godoy Costa falará sobre os hábitos mais importantes em um processo de emagrecimento e como desenvolvê-los.

ÁREA DO ALUNO
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ministrado por


  • Clarissa De Godoy Costa

    Nutricionista formada pela UFRJ. Especializada em Nutrição Aplicada à Gastronomia e Nutrição Clínica Funcional. Coach em emagrecimento pela Nutrition Coaching.